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うつ病接し方で良いのは、「辛かったね」「よくがんばっているね」「誰でもそうなるよ」というメッセージを与えると良いです。

うつ病の人は、自分は本当につらい、と言っていい状態なのか、単に自分が怠けていて、能力が無いだけなのではないか、こんなことで弱音を吐くのは自分だけではないのか、という不安におびえています。

あなたが、うつ病の人の話を聞き、うつ病の人と同じ立場に立ったとき、自然な形で「それは大変だったね」「そんなこと考えていれば、毎日がとても苦しかっただろうね」「私でもそういう立場に立ったら、同じように考えて苦しむと思うよ」などと返してあげられれば、うつ病の人の心は大変落ち着きます。

もしあなたが、自然な形でそう思えなくても、ここは一つのテクニックとして「辛かっただろうね』「よくがんばっているね」「誰でもそうなると思うよ」と伝えてあげてください。

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うつ病の治療法とは、心身ともに疲れ果てている子供に休息をすすめ、干渉的にならないように傍らに寄り添い、症状を確認しながら、つらかったいままでの状態を理解し、元気が出てきたら、あせらずに少しずつ、これからできる事をともに考慮していくという事につきると考えます。

そのような治療は特別な施設で適用を厳しく限定したうえで行われる事はありますが、少なくとも、うつ病に関している限り、無意識に不準備に触れたり、内省を迫ったり、心の傷をあばきだしたりしているような方法は非常に危険で、むしろしてはいけない事だと考えた方が良いでしょう。

「子供のうつ」の精神療法に特別な方法はありません。「子供のうつ」の精神療法は、ごく常識的なアプローチが最も適すると考慮しています。

うつ病治療の精神療法やカウンセリングと言うと、幼少期の両親との葛藤やトラウマをあばきだし、それを治療者が鮮やかに解釈したり、催眠術のように一瞬のうちに症状を消し去ったりしているというイメージを抱いている方がいると考えます。

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